Использование оливкового масла для красоты и здоровья: эффективность продукта

Оливковое масло официально признано диетологами как отличная замена животным жирам, а также подсолнечному маслу.

Оно практически не содержит в себе холестерина, поэтому может употребляться в пищу теми, кто вынужден соблюдать строгую диету. Можно купить оливковое масло на этом сайте, где консультанты всегда помогут подобрать правильный вид и подскажут, как его применять.

Виды оливкового масла

Этот продукт различают по категориям, начиная от масла второго отжима, заканчивая маслом высшей категории. Лучшим считается оливковое масло «Экстра Виржен», которое импортируется в Россию напрямую из Испании. Оно лишено вредных примесей и состоит исключительно из высококачественных, отборных оливок. Гурманы очень ценят букет и послевкусие, которое дает такой продукт. Однако цена у него совсем не экономная.

Поэтому для повседневного употребления рекомендуют покупать оливковое нерафинированное масло 1 и 2 сорта. Они не слишком отличаются друг от друга по цене, и разнятся лишь технологией приготовления и сортами оливок, которые используются для их изготовления.

Полезные свойства

Оливки отличаются уникальным химическим составом . В них содержится большое количество антиоксидантов и витамина Е, которые благотворно влияют на состояние пищеварительной системы организма. Кроме того, после употребления масла кожа становится более чистой и сияющей. Масло хорошо воздействует на желчный пузырь, минимизирует образование желчи, оказывает легкое слабительное действие, что очень актуально для людей, страдающих хроническими запорами.

В продукте очень много жирных кислот, но, т.к. они растительного происхождения, они не откладываются в сосудах и не образуют атеросклеротических бляшек. Это минимизирует возможность различных сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, кардиологи советуют употреблять оливковое масло для профилактики инфарктов и инсультов.

Широко используется для маленьких детей, которых только начинают переводить на твердую пищу. Химический состав жиров такого масла очень похож на состав материнского молока.

Таким образом, оливковое масло станет незаменимым ингредиентом для приготовления полезных и низкокалорийных блюд. Это обязательный компонент для тех, кто хочет придерживаться правильного питания. Купить оливковое масло можно в любом супермаркете по разумной цене.