Зеленый чай для похудения: польза, преимущества и особенности

18.01.2018, 13:20

Зеленый чай помогает похудеть. Подтверждением этого служат японцы и китайцы, поклонники зеленого чая.

Зеленый чай

Среди них трудно встретить полного человека. Как выяснилось, в зеленом чае содержатся вещества, ускоряющие метаболизм, выводящие шлаки, нормализующие работу пищеварительной системы.

Как говорят диетологи, зеленый чай нужно пить как можно чаще. Одна чашка зеленого чая сжигает 50 калорий, если, конечно, не добавлять сахар. Если хочется быстро похудеть, нужно есть как можно больше овощей и фруктов, сократить потребление мучного, жареного, сладкого, а еще лучше – полностью отказаться от такой пищи. Не стоит злоупотреблять сахаром и солью.

Зеленый чай можно пить на любой диете – даже если в меню его нет, это вовсе не означает, что пить его нельзя. Зеленый чай вреда не причинит. Всего за пару неделю можно избавиться от пары килограмм. Сначала выводится жидкость, очищается кишечник, а потом начинается сжигание жиров. Причем, даже если изредка баловать себя «плохой» пищей, вряд ли можно набрать лишний вес, если знать меру, разумеется.

Зеленый чай сохранит красоту

Кроме того, зеленый чай еще и помогает сохранить красоту. Множество кремов включают в состав зеленый чай. Если необходимо быстро привести в порядок кожу лица, можно сделать следующую маску. Понадобится 20 г муки, яйцо и крепкий чай. Все нужно перемешать и нанести на лицо на 15-20 минут. Кожа становится ровной и гладкой, подтянутой, приобретает приятный цвет.

Зеленый чай по праву можно назвать источником красоты и здоровья. В нем содержится много полезных веществ. Если регулярно употреблять зеленый чай, можно забыть о проблемах с пищеварением – печень, кишечник и желудок будут очень благодарны за такой напиток. Также укрепляются зубы и десны, а благодаря особым веществам, можно забыть о том, что такое стоматит. Антиоксиданты предохраняют от раковых опухолей. А содержащийся в чае цинк способствует укреплению ногтей и росту волос.

Как видно, зеленый чай – просто подарок природы. Каждая женщина, следящая за своим здоровьем и фигурой, должна ежедневно выпивать несколько кружек этого чудесного напитка. Только не нужно забывать, что чай должен быть качественным. Дешевый чай с непонятным вкусом и запахом не принесет организму пользы.

Также, несмотря на всю пользу зеленого чая, все же диетологи не советуют выпивать больше семи чашек зеленого чая в день – как известно, все хорошо в меру, даже самые хорошие продукты в чрезмерном количестве не приносят пользу организму.