Футбол для детей: чем полезен данный вид спорта и когда начинать занятия

Командные виды спорта, к числу которых относится и футбол, считаются одними из лучших для детей. Это обусловлена их многоплановым подходом.

Они обеспечивают достаточный объем физической нагрузки и учат взаимодействовать с другими членами команды. В статье мы рассмотрим, чем полезен футбол для детей, когда им можно начать заниматься и не несет ли он потенциального вреда здоровью?

Чем полезен футбол для детей?

Польза того или иного вида спорта – главный критерий, которым стоит руководствоваться родителям. В чем преимущества футбола:

• повышает скорость реакции;
• укрепляет мышечный каркас;
• улучшает обменные процесс и позволяет в естественной форме избавиться от лишнего веса;
• укрепляет и нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшает координацию движений, позволяет лучше владеть своим телом.

Профессиональные занятия футболом позволяет ребенку быстрее интегрироваться в определенную социальную среду, учиться принимать решения и нести за них ответственность. Футбол также накладывает определенные ограничения на режим дня, расписание и питание. Такая дисциплина делает ребенка самостоятельным. Она идеально подходит для маленьких лидеров, которые готовы понимать важность своего вклада в общий выигрыш.

Подходит ли футбол девочкам?

Принято считать, что футбол – типично мужской вид спорта. Но женские команды постепенно набирают такую же популярность. Главная причина, почему такой формат не настолько распространенный – он не получает такого уровня освещенности, как мужской.

Руководствуйтесь в этом вопросе не полом, а интересами ребенка, его психотипом и конституцией. Данный вид спорта идеально подходит для непосед и активных детей. Он позволяет выплеснуть энергии в безопасной и конструктивной форме. Если же ребенок медлительный, не любит принимать участие в активных играх, футбол покажется ему слишком сложной и утомительной дисциплиной. Он не позволит ему реализовать свой потенциал.

В каком возрасте стоит начинать заниматься футболом

Оптимально начать заниматься с 7 лет, т.е. похода в 1 класс школы. В этом возрасте у большинства детей уже готовы к активному учебному процессу. Они быстро запоминают информацию и готовы реализовывать ее на практике. Но лучше отталкиваться от конкретного ребенка. Некоторые малыши втягиваются в процесс и в 5 лет, другие – после 10. Лучше проконсультироваться с тренером и показать ему ребенка и его навыки.