Проблема частых супружеских ссор и распространенные причины конфликтов

11.03.2020, 22:01

Отношения между супругами – непростая сфера. Если в ней что-то идет не так, начинаются ссоры.

Чтобы они не привели к серьезным проблемам, нужно предпринимать определенные меры.

Причины конфликтов

Ссоры мужей и жен – неизбежное явление. Если посмотреть психологический форум на psycheforum.ru, то можно убедиться, что они случаются в каждой семье. Редкие выяснения отношений помогают «выпустить пар», обозначить ситуации и моменты, вызывающие обиду и дискомфорт.

Если же конфликты приобретают регулярный характер, это говорит о наличии определенных проблем в семье. Причины их возникновения могут крыться в следующем:

  1. Нехватке финансов.
  2. Неправильном распределении семейных обязанностей.
  3. Одностороннем принятии решений.
  4. Вмешательстве посторонних в жизнь семьи.
  5. Недоговоренности в вопросах детского воспитания.
  6. Нехватки внимания со стороны мужа/жены.
  7. Патологической ревности.

Распространенной причиной может стать различие в характерах. Муж и жена не могут принять и подстроиться под темперамент друг друга и постоянно ругаются.

Способы решения

Если муж и жена любят и не хотят потерять друг друга, несмотря на каждодневные ссоры, им следует придерживаться нескольких рекомендаций:

  1. Отказаться от выяснения отношений в присутствии других людей. Друзья, родители, а тем более дети не должны быть свидетелями скандалов. Все претензии нужно высказывать только тет-а-тет.
  2. Научиться молчать. Как бы ни хотелось ответить мужу на замечания и высказать в ответ свое недовольство, иногда лучше сохранить молчание, чтобы не зайти в оскорблениях слишком далеко.
  3. Искать настоящую причину. Прежде, чем упрекать мужа или обижаться на его слова, стоит переосмыслить собственное поведение. Претензии могут оказаться обоснованными. Тогда придется поработать над собой.
  4. Найти увлечение или хобби. Это поможет женщинам, которые не работают или находятся в декретном отпуске. Даже кратковременные занятия любимым делом (рисованием, вязанием, йогой) улучшат настроение и не позволят выливать негатив на мужчину.

Уход от ссоры

Специалисты в области психологии выделяют ряд способов не допустить семейного конфликта.

Первый – метод пряника. Если ситуация накаляется, следует не усугублять ее, а наоборот обнять любимого человека, искренне сказать о своих чувствах. Еще один хороший ход – пойти в гости или в ресторан. Там желание скандалить точно пропадет.

Противоположный вариант – метод кнута – подразумевает переключение внимания жены (мужа) на другое важное занятие. Нужно попросить приготовить обед, починить кран. Главное – высказывать просьбу мягко, а не в форме ультиматума.

Разрядить обстановку поможет дистанцирование. Чтобы не оскорблять мужа, можно сходить за хлебом, прогуляться в парке около дома. Возвращаться стоит тогда, когда эмоции остынут.