Проблема частых супружеских ссор и распространенные причины конфликтов
Отношения между супругами – непростая сфера. Если в ней что-то идет не так, начинаются ссоры.
Чтобы они не привели к серьезным проблемам, нужно предпринимать определенные меры.
Причины конфликтов
Ссоры мужей и жен – неизбежное явление. Если посмотреть психологический форум на psycheforum.ru, то можно убедиться, что они случаются в каждой семье. Редкие выяснения отношений помогают «выпустить пар», обозначить ситуации и моменты, вызывающие обиду и дискомфорт.
Если же конфликты приобретают регулярный характер, это говорит о наличии определенных проблем в семье. Причины их возникновения могут крыться в следующем:
- Нехватке финансов.
- Неправильном распределении семейных обязанностей.
- Одностороннем принятии решений.
- Вмешательстве посторонних в жизнь семьи.
- Недоговоренности в вопросах детского воспитания.
- Нехватки внимания со стороны мужа/жены.
- Патологической ревности.
Распространенной причиной может стать различие в характерах. Муж и жена не могут принять и подстроиться под темперамент друг друга и постоянно ругаются.
Способы решения
Если муж и жена любят и не хотят потерять друг друга, несмотря на каждодневные ссоры, им следует придерживаться нескольких рекомендаций:
- Отказаться от выяснения отношений в присутствии других людей. Друзья, родители, а тем более дети не должны быть свидетелями скандалов. Все претензии нужно высказывать только тет-а-тет.
- Научиться молчать. Как бы ни хотелось ответить мужу на замечания и высказать в ответ свое недовольство, иногда лучше сохранить молчание, чтобы не зайти в оскорблениях слишком далеко.
- Искать настоящую причину. Прежде, чем упрекать мужа или обижаться на его слова, стоит переосмыслить собственное поведение. Претензии могут оказаться обоснованными. Тогда придется поработать над собой.
- Найти увлечение или хобби. Это поможет женщинам, которые не работают или находятся в декретном отпуске. Даже кратковременные занятия любимым делом (рисованием, вязанием, йогой) улучшат настроение и не позволят выливать негатив на мужчину.
Уход от ссоры
Специалисты в области психологии выделяют ряд способов не допустить семейного конфликта.
Первый – метод пряника. Если ситуация накаляется, следует не усугублять ее, а наоборот обнять любимого человека, искренне сказать о своих чувствах. Еще один хороший ход – пойти в гости или в ресторан. Там желание скандалить точно пропадет.
Противоположный вариант – метод кнута – подразумевает переключение внимания жены (мужа) на другое важное занятие. Нужно попросить приготовить обед, починить кран. Главное – высказывать просьбу мягко, а не в форме ультиматума.
Разрядить обстановку поможет дистанцирование. Чтобы не оскорблять мужа, можно сходить за хлебом, прогуляться в парке около дома. Возвращаться стоит тогда, когда эмоции остынут.