Какие продукты питания наносят вред организму

Хотелось бы думать, что производители продуктов питания заботятся о нашем здоровье. Но на самом деле, все это выглядит не так.

В колбасе уже давно не так много мяса, как раньше, в сладости добавляют искусственные красители и заменители сахара, а молоко готовят из сухого порошка. Какие же продукты из группы повседневного использования наносят вред организму?

Опасность алкоголя для здоровья

Ни для кого не секрет, что в больших количествах алкоголь представляет смертельную опасность для человека. Речь не идет о бокале вина или стакане пива – с этой нагрузкой организм в состоянии справиться.

Но если употребление алкоголя носит систематический характер, то последствия могут быть необратимы – возрастает риск онкологических заболеваний, может развиться цирроз печени. «Верными» спутниками злоупотребляющих алкоголь становятся депрессии и сердечно-сосудистые заболевания. Чтобы попасть в зону риска, достаточно употреблять в день 25 грамм чистого спирта.

Газированные напитки вредны

Производители газированных напитков меньше всех заботятся о нашем с вами здоровье. В бутылках с яркими этикетками и экзотическими вкусами скрывается не что иное, как бомба замедленного действия. Ведь в состав любого газированного напитка входит такое вещество как аспартам. Это сильнейший канцероген, который в организме человека распадается на несколько составляющих, в том числе метанол, который в свою очередь преобразуется в формальдегид.

Формальдегид способен вызвать мутацию клеток человека, то есть изменить генетическую наследственность. Также этот яд способен привести к нарушениям работы репродуктивных органов, употребление его может ухудшить зрение. В каждой бутылке газировки его не так много, чтобы привести к смертельным последствиям, но, учитывая то количество и частоту, с которой мы употребляем сладкие газированные напитки, есть над чем задуматься.

Жевательную резинку исключаем из питания

Еще один продукт, который стоит исключить из своей жизни. В его состав входит все тот же аспартам. В то время, когда жевательная резинка только появилась, она состояла из натуральной хвойной смолы, в которую добавлялись сахар и натуральные ароматизаторы.

Жевательная резинка сегодня – это синтетическая полимерная основа плюс длинный перечень сопутствующих химических элементов. Главная опасность, которая подстерегает любителей этого продукта, это возможные проблемы с желудком, вплоть до язвы и гастрита. Тем более, если жевать ее на голодный желудок.

Маргарин это вредный продукт

В состав маргарина входят крайне опасные для здоровья и жизни человека транс-жиры. Согласно исследованиям, более 20 тысяч человек ежегодно умирают по вине транс-жиров. Конечно, смерть не наступит от одного съеденного со спредом бутерброда. Но то постоянство, с которым люди из года в год употребляют этот вредный продукт, и обуславливает такой печальный результат.

Болезни, которые возникают от употребления транс-жиров: инфаркт, диабет, онкология, ишемическая болезнь сердца. И это далеко не полный список.