Не секрет, что овощи — основа здорового питания человека. Они разнообразят рацион, являются источником необходимых витаминов и минералов.

О пользе фруктов и ягод знают все. Чем больше их в рационе питания, тем лучше. Ведь это источник всех нужных организму витаминов и минералов.

Пшенка – это семена проса, прошедшие промышленную обработку. Они полностью шлифуются, освобождаются от цветочных пленок, плодовых и семенных оболочек, обычно имеют матовый ярко-желтый цвет.

В какао-бобах очень много полезных веществ, включая всевозможные нейромедиаторы, которые улучшают настроение и работу мозга, что особенно важно в зимнюю стужу.

Схема введения прикорма для ребенка — это своеобразная памятка для родителей. Ориентируясь на нее можно составить индивидуальный план прикорма для своего малыша.

Если женщина не употребляла алкоголь и не сидела на строгих диетах, ей не следует кардинально изменять свои пристрастия в пище.

Острые, горячие, жирные блюда в жару есть, совершенно не хочется. А чем можно тогда питаться летом?

Ожидание малыша – это один из самых волнующих и счастливых периодов в жизни любой женщины. Женщина в это время отвечает не только за свое здоровье, но и за своего ребенка, который еще не родился.

Вокруг пищи вертится множество заблуждений. И многие в них продолжают верить даже сейчас,  живя в современном мире, где повсюду человека окружают источники информации.

Всем известно, что вредная пища наносит здоровью непоправимый урон. И тем не менее, многие продолжают пить кока-колу, лакомиться чипсами и прочими плохими продуктами.